脱脂奶粉熱量高會發胖嗎

常喝脱脂奶粉不會發胖。因為脱脂牛奶的熱量為38.24大卡/100g，全脂牛奶的熱量為54大卡/100g，因此，喝脱脂牛奶比全脂牛奶難發胖。但其實牛奶的熱量本身就比較低，不容易發胖，脱脂牛奶營養僅為全脂牛奶的三分之一，所以脱脂奶粉雖然不容易致胖，但是損失了三分之二的牛奶的營養。

脱脂奶粉適合高血糖的老年人以及肥胖人羣，而正常人羣更適合營養全面的全脂奶粉。