胡蘿蔔汁生吃好還是熟吃好 經驗 關注:6.97K次 胡籮卜汁煮熟吃好。1、 胡籮卜是水溶性物質,生吃的話胡蘿蔔素不易被人體吸收,生胡蘿蔔只有加熱溶於水後才能充分釋放出胡蘿蔔素,才會被吸收。2、 胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。 標籤: 胡蘿蔔汁 生吃 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/z965er.html