鯽魚可以淮山一起燉嗎能補什麼

鯽魚可以和淮山一起燉。

鯽魚和淮山一起燉，有健脾、活血通絡之功，尤其適合產婦。此湯既可以補虛，又可起到通絡催乳的作用。因為山藥味甘而性平，具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效;而鯽魚營養價值也極高，所含蛋白質質優，並且含糖多、脂肪少，所以吃起來鮮嫩而不肥膩。