吃完油炸的東西怎麼才不會發胖 經驗 關注:9.69K次 油炸的食品不容易消化,熱量成分高,每天的能量攝入量過多,能量就會在體內堆積起來,發胖也就是時間問題。措施: 養成一個良好的飲食習慣和適宜的運動量。1、多多運動,消耗多餘的熱量;2、多喝一些大麥茶、白粥之類的清淡食物;3、少吃油炸食物。 標籤: 發胖 油炸 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/vkkp21.html