晚上怕鬼怎麼辦

1、聽音樂看電影，都是不錯的選擇，還能試着回憶一下和朋友在一起開心的往事。或者大吃一頓，準備些喜歡吃的零食。

2、買一個陪伴自己的毛絨玩具，只要自己身邊多個能陪自己的人時，自己就不會那麼害怕了。

3、睡覺前一定要將門窗都管好，這樣才能避免有人進入房間，也能減少自己睡覺時的一個隱患了，這樣會讓自己更加安心。

4、晚上一個人睡覺會害怕，那麼就不要將燈都關閉了，有一點燈光，人也會比較不害怕。

5、和別人聊天轉移注意力，轉移自己的注意力，這時候就不會那麼害怕了。