百合煲什麼糖水好

百合含有多種維生素，生物鹼，作為常用食材，它甘甜味美，鮮品，幹品均可食用，具有清心安神，潤肺止咳，清熱滋陰等好處，百合可單獨煮糖水食用，也可以與冰糖，蓮子，銀耳，紅棗，雪梨，紅薯，南瓜等食材搭配煲糖水食用，營養效果更好。