700卡路里是多少食物
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700卡路里是600克米飯。100克米飯(約2兩米飯)的熱量是115千卡,所以700除以115約等於6,故700千卡就等於600克米飯。一般來講一個人正常每天攝入2000卡路里的食物,也就是説700卡相當於一頓飯。相比麪包、麪條為主食,碳水化合物當中最難讓人長胖的就是白米飯,原因是由於身體分解和消化白米飯的時間過短,並沒有造成飽腹感,吃多了就很容易造成肥胖。
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卡路里
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