跑步機可以減肥嗎 經驗 關注:1.33W次 1、在跑步機上跑步能減肥。2、跑步機上運動就等於我們平時的跑步,如果慢跑的話,30分鐘消耗300卡路里熱量,中速跑的話30分鐘消耗500卡路里,快跑30分鐘消耗600卡路里熱量。3、減肥效果相較於其他運動還是非常明顯的。而且跑步機可以檢測跑了多久,多長路程和自己的心率,讓自己掌握跑步減肥的進度。 標籤: 跑步機 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/rde2x0.html