跑步減肥傷膝蓋嗎 經驗 關注:1.62W次 跑步本身不太會引起很嚴重的膝關節損傷,因為所從事的都不是競技體育的跑步。而競技體育的跑步,需要進行超長的鍛鍊,在很短的時間裏面爆發出所有的力量,使膝關節承受的應力超過了正常生理所能承受的應力,對膝蓋有損傷。 標籤: 跑步 減肥 膝蓋 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/pgj0qg.html