是下午鍛鍊好還是晚上鍛鍊好

下午鍛鍊好。

原因：

1、晚上體弱多病者不宜鍛鍊，晚上是人體力最差的時候。

2、睡前不宜鍛鍊。因為睡前鍛鍊容易影響睡眠。

3、綠色植物的光合作用大多數在白天，消耗二氧化碳產生氧氣。