西瓜跟山楂哪種含糖量高

西瓜跟山楂相比山楂含糖量高。山楂的含糖量一般為6-15%，西瓜的含糖量一般為4-7%。含糖量一般指的是單位質量的可食用品中所含有糖分的質量。

糖分對於一個人的身體健康非常重要，是人體能量的重要來源，每天都要攝入，但幾年來伴隨着因使用不健康食品而出現的各種各樣的安全問題越來越嚴重，人體每天所需的糖分攝入量應根據個體需求而定，據世衞組織標準計算，普通成年人每日需攝取糖30-39、75克。