喝水果茶會胖嗎

太甜的水果茶可能會導致發胖，淡一點的水果茶應該不會，所以在喝水果茶的時候不要泡的太濃，適量的喝應該不會對體重有太大的影響。還要注意在睡覺前，不要喝太多的水果茶，這樣會對胃的負擔加重，還容易引起水腫，加重腎臟的負擔。

在平時應該多喝一些自制的水果茶，少喝或者是不喝市面上出售的水果茶。平時一定要注意多喝一些温開水。每100克水果茶的熱量大約是23大卡，熱量還是比較高的，因為奶茶店裏面提供的水果茶，大部分都添加了甜度很高的代糖，即使是三分甜也依舊會很甜，所以説經常喝外面奶茶店買的水果茶，是比較容易導致脂肪堆積和發胖的。