腹部贅肉怎麼減 經驗 關注:1.47W次 1、刺激腰背穴位。用拇指、食指,或二三指按揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。2、捏揉按摩腰部帶脈。帶脈位於帶脈穴一帶,繫腰最細處。經常按摩此一經脈,減腰肥效果甚好。3、按摩刺激腹部肌肉。若以強烈的刺激,按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌,也能使腰部減肥並纖細。 標籤: 腹部 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/q5701d.html