減肥可以吃棗夾核桃嗎
- 經驗
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可以的,每天吃幾顆其實對減肥是有幫助的。
很多人認為核桃含有很多熱量會增肥,其實,這種想法是錯誤的。核桃含有人體所需的多種營養元素,吃幾顆棗夾核桃,不僅可以補血補氣,也能夠強身健體,而且,吃核桃能夠增加飽腹感,可以幫助控制食量,又能夠滿足自身所需的營養,所以,減肥期間可以吃,不過,要適量。
我比較喜歡越吃越美棗夾核桃,棗和核桃個子大,分量足,價格也實惠。
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