為什麼有些人看着瘦力量卻很大

肌肉塊和力量不一定成正比， 肌肉和力量不會完全成正比，肌肉的大小靠肌肉纖維來決定，像一般肌肉塊頭大的都是由於肌肉纖維較粗而決定的，力量的大小是靠神經原控制肌肉纖維的數量而決定的，但是肌肉的鍛鍊有助於力量的增長，因為在肌肉鍛鍊的過程會刺激起一些不活躍的肌肉纖維的活動，而力量練習的同時也會增加肌肉塊頭，因為在力量練習中肌肉纖維也會損傷當肌肉纖維再修復，肌肉纖維自然變粗，塊頭自然變大。