握力器的危害是什麼

握力器的危害是如果運動過量或者方法不正確會在一定程度上造成肌肉的損傷。比如説有些人第一次使用握力器時覺得很好玩兒，就高強度的運動了很長時間，這樣會造成自己的肌肉，沒有辦法可以負荷，反而會對肌肉出現損傷。這是在使用握力器時，必須要注意的問題，也是握力器的危害。畢竟只有合理的進行使用，正確按照握力器的正確使用方法才能夠有效的鍛鍊身體。