準提咒怎麼念才有效果

準提咒的重心在普賢行願，唸咒語，練長壽功法，都不要抱有過強的目的性，在做任何事情的時候要注意體會自己在這個過程中的感受，而不是向外去尋求一個標準。

準提咒目前在顯教的《佛教唸誦集》中作為十小咒之一，整體咒語為:南無颯哆喃(nāmósàduōnán)，三藐三菩陀(sānmiǎosānpútuó),俱胝喃(jùzhīnán),怛侄他(dázhítuō),唵折戾主戾(ǎn/ōng,zhélìzhǔlì),準提娑婆訶(zhǔntísuōpóhē)。