吐司熱量高嗎

吐死熱量較高，其熱量高於一般主食。

土司屬於速食食品，其主要原料為高筋粉、雞蛋、牛奶、砂糖、黃油，是一種聽型麪包，夾入火腿和蔬菜即為三明治。常見於歐美式早餐，與奶油、黃油、果醬等配料搭配實用。土司中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化吸收，食用方便。