紅葡萄白葡萄哪個更營養

紅葡萄比白葡萄含有的營養物質多：

1、紅葡萄皮中含有逆轉醇，而白葡萄中沒有；

2、紅葡萄中的天然色素含量比白葡萄高，天然色素可以降血壓，對人體有利。

白葡萄和紅葡萄中共同點：

1、都含有白藜蘆醇，可以降血壓、抗血栓、增強免疫力；

2、都含有單寧，可以抗過敏、延緩衰老、預防心腦血管疾病。