純牛奶過期幾天還能喝嗎

純牛奶過期幾天是不能喝的，牛奶過期後很容易滋生細菌，飲用後容易引起急性胃腸炎，腹瀉，腹痛等症狀。純牛奶過期營養物質已經遭受破壞，而且聞起來發臭發酸。平時要將純牛奶放在冰箱保存，以免影響口感和破壞營養價值，可以在每天早上喝一杯補充人體能量。平時養成良好的飲食習慣，注意三餐的規律，選擇高蛋白食物，注意營養均衡。