辟穀偷吃有什麼後果
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辟穀期間吃東西,不影響辟穀的效果。古書記載的辟穀做法是避免或減少穀類、肉類等食物的攝取,這實際上是一種改善飲食結構的養生方法。科學的辟穀養生術應講究葷素搭配、順應自然、有宜有忌的飲食法則。一般來説,剛開始辟穀時宜採取逐步縮減食量的做法,為了避免過度飢餓,中間要吃一些流食。如果一段時間後不想辟穀了,可恢復正常飲食。辟穀養生的關鍵在於限制食量,而不建議“全闢”。
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