黑枸杞能放點白糖嗎

食用黑枸杞時可以放白糖，由於黑枸杞裏富含花青素，花青素對人體有很多各方面的幫助，就類似番茄紅素，胡蘿蔔素，青黴素之類的，和白糖搭配經常泡水喝可以提高睡眠質量，美容養顏，抗衰老，增強免疫力等。用來泡水，泡酒，煲湯，燉肉都可以，泡水的話建議50度至70度的温水泡幾分鐘就可以。