經常吃糯米粥好嗎

糯米粥是以糯米為主要食材製成的一道美食。糯米為温補強壯食品：具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。

但糯米粥性極柔粘，難消化，多吃不利於腸胃消化，不可一次食用過多。糯米制品無論甜鹹，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對於體重過重、有糖尿病或其他慢性病如腎臟病、高血壓的人要適可而止。