早上空腹喝果蔬汁好嗎

早上不宜空腹喝果蔬汁。這是因為一晚的休息過後，腸胃中空空如也，此時最好空腹飲用一杯温開水，促進身體排出代謝廢物，而不宜喝果蔬汁。因為空腹飲用果蔬汁，果蔬汁的酸度會刺激胃酸過多分泌，而沒有食物可消化，對胃腸道健康不利，所以不要空腹喝果蔬汁。