![早餐奶可以空腹喝嗎]( "早餐奶可以空腹喝嗎")
- 早餐奶最好不要空腹喝，因為空腹喝會造成優質蛋白被消化和消耗，同時會加重腎臟的負擔，而空腹喝牛奶會造成營養不良，不利於身體新陳代謝。空着肚子喝早餐奶沒有什麼營養價值，最好選擇一些鹼性的食物，比如麪包、小米粥、饅頭、稀飯等等。培養良好的飲食和生活習慣，注意三餐的規律，多...
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![早晨空腹喝牛奶好嗎]( "早晨空腹喝牛奶好嗎")
- 早晨空腹喝牛奶不好，由於牛奶中佔最大比重的是水，所以空腹時喝牛奶會稀釋胃酸，稀釋胃液，這樣就不利於食物的消化。另外，牛奶在腸道里面通過的時間太快導致牛奶沒有充分的時間被消化吸收，因此不建議在空腹的時候喝牛奶，最好能搭配一些主食類的食物，比如麪包、饅頭、花捲或者雞蛋。...
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![早上可以空腹喝木瓜牛奶嗎]( "早上可以空腹喝木瓜牛奶嗎")
- 1、空腹喝較多的木瓜牛奶，稀釋了胃液，不利於食物的消化和吸收；2、空腹時，腸胃蠕動很快，牛奶很快在腸胃通過，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝木瓜牛奶是不符合營養衞生的；3、木瓜牛奶的做法：材料：木瓜150克，牛奶200毫升，香草冰淇淋1小盒，糖1...
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![空腹血壓多少正常]( "空腹血壓多少正常")
- 空腹血壓的正常範圍是收縮壓在100-120mmHg，舒張壓也就是常説的低壓在60-80mmHg。其實在實際臨牀當中，對於血壓正常範圍的描述是不單獨説空腹或者是飽餐後的，這只是個大致的方向，比如患者在靜息狀態下測量的肱動脈血壓的正常範圍是有具體規定的。對於是否空腹或者飽食是沒有具...
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![早上為什麼不能空腹喝牛奶]( "早上為什麼不能空腹喝牛奶")
- 早上不能空腹喝牛奶喝是因為空腹時吃東西，胃蠕動較快，牛奶中的營養物質來不及消化、吸收就被排到了大腸，造成很多營養的流失和浪費，所以在飲用牛奶之前，最好吃點饅頭、餅乾之類的食物之後再喝奶，使奶中營養充分發揮作用。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的...
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![紅牛可以空腹喝嗎]( "紅牛可以空腹喝嗎")
- 不建議空腹喝紅牛，這對身體不好。因為畢竟紅牛是一款能量飲料，雖然它是製作用來補充人體能量的，但是得先消耗人體能量吸收消化分解，早上身體所含能量很少，正是需要補充能量的時候，而喝紅牛不但達不到這個目的，反而對身體有壞處。“紅牛”（RedBull)是全球首先推出且被人熟知的的能...
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![空腹血糖多少算正常值]( "空腹血糖多少算正常值")
- 空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L。血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。正常人血糖的產生和利用處於動態平衡的狀態，維持在一個相對穩定的水平，這是由於血糖的來源和去路大致相同的結果。...
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![懷孕25周空腹血糖是多少正常]( "懷孕25周空腹血糖是多少正常")
- 如果是正常人的話，空腹血糖一般是3.9到6.1，如果是孕婦的話，血糖一般是比較低的，空腹血糖一般不超過5.1，如果超過了5.1有一定的危險性，有可能會發生妊娠期糖尿病的，妊娠期糖尿病有可能會造成胎兒發育畸形，胎兒巨大，羊水量過多等情況，同時對母體也會造成損傷的，可能會造成多飲多尿等，如...
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![空腹喝蜂蜜水好嗎]( "空腹喝蜂蜜水好嗎")
- 1、早上空腹喝蜂蜜水不合理（不是不能喝，你非得這麼喝平常也沒啥問題）。但是正確的做法是：早起之後先喝上一杯温開水，然後再喝蜂蜜水。2、因為蜂蜜水中含有糖分，不只是水。在蜂蜜中的果糖是需要經過人體代謝之後轉化為葡萄糖，人體才能夠吸收利用。所以早起先喝一杯温開水，能有效的...
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![空腹喝牛奶好嗎]( "空腹喝牛奶好嗎")
- 1、不建議空腹喝牛奶，由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋胃酸，影響消化和吸收。2、另外，空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在腸胃中停留的時間較短，營養成分也難以被吸收。空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸，如果還沒有充分消...
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![孕婦空腹要多少才正常]( "孕婦空腹要多少才正常")
- 孕婦空腹血糖的正常值要求維持在4.5-5.1mmol/L，比普通正常人的標準要低很多。正常人要求在3.9-6.1mmol/L。而妊娠婦女的血糖空腹值比普通人要低得多，即診斷標準比正常人要低很多。一般很多普通老百姓都認為妊娠時，需要加強營養。故有時候其飲食以大魚大肉、高糖、高脂肪的攝...
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![空腹跑步會掉肌肉嗎]( "空腹跑步會掉肌肉嗎")
- 空腹跑步不會掉肌肉。關於空腹有氧會不會掉肌肉的問題，如果實在擔心的話，可以提前吃上5-10g支鏈氨基酸，或者一勺乳清蛋白粉。作為專業的增肌黨，可以考慮在空腹有氧前服用BCCA或者乳清蛋白粉。但是，患有新陳代謝類疾病不要進行空腹有氧，同時空腹有氧只適合進行中低強度的運動。...
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![早空腹血糖多少是正常]( "早空腹血糖多少是正常")
- 早空腹血糖正常值是3.9-6.0mmol/L，當空腹血糖在6.0-7.0mmol/L之間，為空腹血糖過高。當空腹血糖大於7.0mmol/L時，可以診斷為糖尿病，需要在不同的時間證實；當空腹血糖超過正常值即大於6.0mmol/L時，需要予以糖尿病的飲食、運動治療，並注意複查餐後血糖、糖化血紅蛋白。如果飲食、運...
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![辦健康證需要空腹去嗎]( "辦健康證需要空腹去嗎")
- 辦健康證時，一般是需要空腹。健康證辦理常需要檢測患者的乙肝兩對半以及肝功能，還有幽門螺桿菌的檢測，這些檢測均需要空腹狀態下進行。一般需要空腹8小時以上，進食後檢查會影響檢查的結果。健康證是指對食品、飲用水生產經營人員、直接從事化粧品生產的人員、公共場所直接為...
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![可以空腹喝香蕉牛奶汁嗎]( "可以空腹喝香蕉牛奶汁嗎")
- 1、空腹喝牛奶，會因沒有碳水化合物產生的能量，致使牛奶中的蛋白質被迫轉化為熱能，而起不到營養滋補的作用。因此，不可空腹喝牛奶。喝牛奶前最好先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以利於營養成分的吸收。每天少量多次飲牛奶比一次大量飲用的效果要好，一則是提高人體對鈣和其他營養素...
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![體檢是為什麼要空腹]( "體檢是為什麼要空腹")
- 空腹體檢主要是防止進食後對應寫空腹項目檢查造成影響和干擾，導致檢查結果不準確或誤診等，其中體檢的空腹項目主要包括抽血，空腹血糖，腹部b超，胃部檢查等。進食後食物會分解為小分子進入血液，使血液混着難以看清，各項檢查指數可能就會出現偏差，對檢查的結果會有很大的影響。進食...
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![真空腹怎麼練]( "真空腹怎麼練")
- 真空腹訓練標準動作要領：雙腳與肩同寬站立，雙手垂放，深吸氣後緩慢吐氣，在吐氣的同時儘可能將胃往裏收，一次堅持20s左右，在這20s的時間裏嘗試正常呼吸，最後一次的呼氣將胃“吐”回原來的位置。要想獲得更好的效果，應該儘可能延長訓練的時間，慢慢從原來的20s增加到40s甚至60s。真空...
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![早上空腹測血糖多少算低血糖]( "早上空腹測血糖多少算低血糖")
- 一般血漿血糖濃度低於3.5毫摩爾每升時就有點低了，但是多數以低於2.8毫摩爾每升為診斷低血糖症的標準。低血糖早期症狀以植物神經尤其是交感神經興奮為主，表現為心悸、乏力、出汗、飢餓感、面色蒼白、震顫、噁心嘔吐等，較嚴重的低血糖常有中樞神經系統缺糖的表現，如意識模糊、...
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![人正常空腹血糖值多少]( "人正常空腹血糖值多少")
- 血糖的正常值，空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，餐後血糖小於11.1mmol/L。很多糖尿病患者的血糖值，特別空腹血糖一定要控制在7.1mmol/L以下。有些人在糖尿病早期或者即將邁入糖尿病階段，空腹血糖應該是6.1-7.1mmol/L之間。這屬於一個臨界值，如果控制好，就不會超過7.1mmol/L，即不會成為2...
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![空腹能吃葡萄乾嗎]( "空腹能吃葡萄乾嗎")
- 空腹不能吃葡萄乾，因為葡萄乾裏面的酸性物質會刺激胃黏膜，引起胃部不適。葡萄乾是藉助於太陽熱或人工加熱使葡萄果實脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高能量營養品。葡萄乾水含量低，方便運輸和貯存。...
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![可以空腹喝咖啡嗎]( "可以空腹喝咖啡嗎")
- 1、不可以空腹喝咖啡。咖啡不能空腹喝，不利於身體健康。空腹喝咖啡之後，容易引起腹脹、厭食、反酸、噯氣、噁心、嘔吐等胃腸道反應。如果飲用過多還可能引起腹脹痛、大便次數增多、消瘦、頭暈、乏力等不適症狀。2、喝咖啡的注意事項。一般喝咖啡的最佳時間，是早飯半個小時，或...
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![孕婦空腹測血糖的正常值是多少]( "孕婦空腹測血糖的正常值是多少")
- 孕婦空腹血糖正常值是3.1~5.6mmolL。對於妊娠期糖尿病飲食控制很重要，理想的飲食控制目標既能保證和提供妊娠期間內熱量和營養的需要，又能避免餐後高血糖或飢餓痛，保證胎兒正常的生長髮育。多數的妊娠期糖尿病患者，經飲食講究科學合理控制和適當運動治療，均能控制血糖在滿意的...
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![真空腹有什麼危害]( "真空腹有什麼危害")
- 真空腹對內臟有危害，三類人不要嘗試真空腹訓練：高血壓患者、孕婦、腹股溝疝患者。真空腹訓練主要的作用是強化腹橫肌而不是腹直肌，如果你想練出巧克力腹肌還是需要搭配其他的腹肌動作的。...
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![老年人血糖空腹正常值是多少]( "老年人血糖空腹正常值是多少")
- 老年人血糖空腹正常值是小於等於5.6mmol/L，餐後兩小時血糖應該小於7.8mmol/L。血清中的糖稱為血糖，絕大多數情況下都是葡萄糖。體內各組織細胞活動所需的能量大部分來自葡萄糖，所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。...
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![空腹抽血前多少小時可以吃東西]( "空腹抽血前多少小時可以吃東西")
- 抽血做生化檢查時最好是空腹採集。一般需要時間間隔為8-10小時，抽血檢查結果相對要準確一些，所以在前一天晚上，10點以後就不要再吃東西了，也儘量不要再喝水，注意多休息，檢查前不要熬夜，吸煙，飲酒等。如果只是單純的乙肝檢查，或者是相關的傳染性疾病的檢查，吃點東西，也是沒有關係的，對...
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