消耗多少卡路里才能瘦 經驗 關注:2.41W次 一般減肥每天消耗500大卡以上裏才能瘦,能堅持每天都消耗熱量,便能消除身體內很多的脂肪。減掉五公斤脂肪總共需要消耗掉40000千卡左右的熱量,如果一個人在一個月之內要消耗掉五公斤的體重,那麼除了平常的熱量消耗以外,大家平均每天還需要多消耗掉大約1300千卡的熱量。 標籤: 卡路里 消耗 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/j8g74k.html