夜宵吃什麼容易長胖

夜宵吃燒烤容易長胖。燒烤食物的性質偏向燥熱，加之多種調味品的使用，容易長胖。再喝一口涼啤酒，無意是在熱乎乎的胃裏加涼水，胃部收縮，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，還會影響體質的平衡。