跑步時採用哪個器官呼吸
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口和鼻同時呼吸。鼻子是呼吸道的門户,也是外界氣體進入人體的第一道屏障。鼻腔能夠對吸入的空氣起加温、預熱和濕潤的作用;鼻腔內黏液和鼻毛可以粘住吸入空氣中的灰塵和細菌,把它們“拒之門外”;鼻腔內的黏液甚至還能殺滅一些細菌。
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口和鼻同時呼吸。鼻子是呼吸道的門户,也是外界氣體進入人體的第一道屏障。鼻腔能夠對吸入的空氣起加温、預熱和濕潤的作用;鼻腔內黏液和鼻毛可以粘住吸入空氣中的灰塵和細菌,把它們“拒之門外”;鼻腔內的黏液甚至還能殺滅一些細菌。