3個月減肥多少斤 經驗 關注:3.05W次 三個月內減肥10-15斤都是正常的,但同時要通過體育運動和控制飲食才能達到這樣的效果,建議平時可以跑步、跳繩、做仰卧起坐,或者游泳也是不錯的運動減肥方法,合理的制定減肥目標,多喝水,要有恆心和毅力,相信一定能最終減到想要的理想體重。 標籤: 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/e7gko9.html