一個月減肥多少算正常

一個月瘦3到5斤，這個是屬於正常的，如果是超過了5斤以上，就認為是不正常的，對身體是有一定影響的。

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。