蛙泳收翻蹬怎麼翻 經驗 關注:4.59K次 蛙泳“收翻蹬”屬於腿部動作。大腿主動帶動小腿收屈(收的動作),同時大腿外展(翻的動作),然後配合上肢同步完成“蹬的動作”。“翻”時需要大腿外展,小腿外旋,腳面屈起,像青蛙跳起前的伏地動作。可俯卧在墊子或大長板凳上練習此動作. 標籤: 收翻 蛙泳 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/dr5zo2.html