幹玉米籽在家怎樣炒不硬好吃

食物名稱：蘆薈玉米粒。

材料用料：甜玉米250克、蘆薈肉30克、豌豆10克、胡蘿蔔30克、油、鹽、味精各適量。

做法：

1、甜玉米洗淨，沸水中焯一下，放涼；

2、蘆薈、胡蘿蔔、洗淨切粒；

3、將植物油入旺火油鍋中，加入甜玉米、蘆薈粒、胡蘿蔔粒、豌豆爆炒，待熟後放鹽、味精調勻即成。

功效：利水降壓，美容減肥，通便。