為什麼吃薯片會胖
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吃薯片會胖的原因:薯片是膨化食品,膨化食品是一種以穀物、薯類或豆類為主要原料,經焙烤、油炸、微波或擠壓等方式熟化前後體積有明顯增加現象的食品。 薯片的營養價值很低,還含有大量脂肪和能量,多吃薯片會破壞食慾,容易導致肥胖。
吃薯片會胖有兩方面原因:一方面是因為薯片含較多的澱粉等糖分,容易造成營養富集。另一方面薯片含高度鹽份,吃薯片不只會吃一塊,滿足到味覺後,或把一整包吃完才會停止。因此薯片非常容易導致肥胖。
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薯片
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