米飯和豆腐哪個更有營養 經驗 關注:7.23K次 米飯的主要成為就是澱粉,碳水化合物。豆腐的成分多一點,有少量的澱粉,但是有豐富的大豆蛋白和碳水化合物。廟裏的和尚只能吃素齋和米粥,為了補充能量和營養,他們的主菜一般都是由豆腐製成的。由此看來豆腐的營養成分高於米飯,但是米飯也是我們日常的必須主食。 標籤: 米飯 豆腐 營養 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/903rpj.html