空中踩單車有什麼好處

1、空中踩單車主要是瘦大腿，也能瘦屁股、小腿和小腹。

2、它能夠燃燒脂肪，緊實肌肉，也能夠消除下半身水腫。

3、不用擔心小腿長肌肉，適合小腿已經有蘿蔔腿的人。

4、空中踩單車，踩的時候腿會出力，大小腿的肌肉都會運動到，能夠加速下半身代謝及脂肪燃燒，所以可改善鬆弛的肌肉， 空中踩單車主要是一種肌肉鍛練法，而非有氧運動。