為什麼越練瑜伽肚子越大

因為肌肉增多了。瑜伽不僅能消耗脂肪而且還能增加內臟功能，提高肌肉在人體的比例。肌肉比脂肪密度大，健身減肥者身體減少一千克脂肪，會增加一千克蛋白質，會表現為體重上升、腹部變大，雖然在健身初期感覺肚子變大，但從整體來看實質上是運動起到顯效作用，體重遲早會持續下降。