跳繩能瘦腿嗎 跳繩的好處
- 經驗
- 關注:9.31K次
跳繩是可以瘦腿的。跳繩的好處:放鬆心情、鍛鍊多種臟器、對女性有獨特的保健作用等。
跳繩,是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱"透索",宋稱"跳索",明稱"跳百索"、"跳白索"、"跳馬索",清稱"繩飛",清末以後稱作"跳繩"。作為一種古老的漢族民俗娛樂活動,南宋以來,每逢佳節都跳繩,家家户户都要比賽。
標籤:
跳繩
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/5zp7g8.html