打豆漿加花生好嗎

打豆漿加花生好。

花生是一種高營養食品，含蛋白質25至36%，脂肪達40%，還含有豐富的維生素B2，A，D，E及鈣和鐵，葉酸，膳食纖維，精氨酸等人體所需物資。

加花生打出的豆漿，不但營養豐富，而且適口性更好。

注：患有膽病的，血粘度高或有血栓的患者，不宜加花生。