奶茶熱量相當於多少食物

一杯純奶茶的卡路里大約為200-300大卡。如果是用牛奶加純茶製作而成的奶茶，每100克純牛奶的熱量為54大卡，那麼一杯500毫升的純奶茶熱量就大約為200-300大卡左右。

但現實生活中的奶茶裏面還會加入糖、珍珠、奶油、芝士、布丁等各種各樣的配料，一杯奶茶的熱量遠遠不止兩三百大卡，而且脂肪含量也是比較高的，長期食用造成熱量攝入超標的話就有可能會增加肥胖的可能性，建議儘量少喝。