浮躁的人怎樣變得沉穩

1、讀書：書籍是人類最好的朋友，也是人類進步的階梯。因此要多看書多學習，當知識量積累到一定程度的時候，人就會變得很有內涵，自然而然就會減去身上的浮躁氣息。

2、聽音樂：成熟穩重的人一般有良好的情操，而音樂恰恰能陶冶一個人的情操。

3、做運動：一個弱不禁風的人給人的感覺會有些不穩重，沒安全感。相反，一個體魄強健的人則會讓人感覺到其沉穩與陽光。

4、勤思考：事前要思考，周密計劃；事中要思考，認真實施；事後要思考，客觀總結。這種做事不温不火、不急不躁的態度即是“沉穩的氣質”。