瑜伽呼吸用鼻子還是嘴呢

瑜伽呼吸用鼻子居多，而且是用鼻子進行慢呼吸，用嘴呼吸很難調整意念。另外需要特別注意的是，有些人練習瑜伽的時候覺得單純用鼻子呼吸感到非常困難，那是因為他們練習瑜伽時候一心二用。