燕麥片和花生米能不能一起吃 經驗 關注:1.57W次 燕麥片是可以和花生一起吃的,燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,可以改善血液循環,緩解生活工作帶來的壓力;花生可增強記憶力、健腦和抗衰老。下面介紹下花生燕麥粥的做法。主料:花生50g,燕麥片50g,大米50g 。輔料:水適量 。步驟1、準備好材料。2、鍋里加水,倒入花生和大米,燕麥,按下煮飯檔。3、煮熟後即可食用。 標籤: 燕麥片 花生米 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/0470q0.html