![牛奶和麦片一起吃有什么好处]( "牛奶和麦片一起吃有什么好处")
- 好处：1、一定量的牛奶和麦片一起食用，可促进胰岛素的分泌；2、使血糖水平降低牛奶中含大量水分、丰富的蛋白质、维生素和微量元素，非常适合于糖尿病患者饮用，能提供多种营养成分，且对血糖、血脂影响不大；3、还可解决中老年人的缺钙问题，每天500克牛奶和麦片，补钙效果最好。...
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![麦片怎么做好吃]( "麦片怎么做好吃")
- 1、燕麦蜂蜜：选购一些不需要煮的燕麦，因为这样的话会比较节省时间，同时我们用九十摄氏度的水将它泡开搅拌均匀之后，等到燕麦有一点凉凉的感觉的时候再将蜂蜜倒进去，这是因为太过高温，很容易会破坏蜂蜜里面的营养物质，所以我们必须要在温度比较适中的情况下才能加入蜂蜜。这样一...
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![麦片的做法有哪些]( "麦片的做法有哪些")
- 1、将玉米油倒入盆中，加入红糖，用打蛋器抽打均匀。2、加入鸡蛋继续抽打均匀。3、加入混合好的低粉和泡打粉，加入燕麦片。4、将所有材料混合成团。5、取适量大小的材料团成球排在烤盘中，中间留出一定间隔。6、用手指将饼干球压扁至约1厘米厚，放入预热好的烤箱，180度烤20分钟。...
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![麦片冲鸡蛋怎么做的]( "麦片冲鸡蛋怎么做的")
- 做法如下：1、准备一包麦片和一包鸡蛋，一个杯子和一些开水，开水以刚刚烧开的为佳；2、把鸡蛋壳打烂倒到杯子中，为了避免蛋壳掉入杯中，可选择在尖锐的地方敲出一道裂痕，再拨开倒入杯子中；3、将麦片倒入杯子中，用勺子或者筷子搅动，使麦片和鸡蛋混合在一起；4、放一部分糖，根据个人口味；5、...
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![早餐吃牛奶麦片会发胖吗]( "早餐吃牛奶麦片会发胖吗")
- 早餐吃牛奶麦片不会发胖。牛奶麦片具有高蛋白低热量的特性；同时燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性粗纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外。麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒...
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![坚果麦片怎么做]( "坚果麦片怎么做")
- 做法：1、称量出果干和坚果。2、把榛子、松仁、核桃仁放入烤箱150度烤5分钟。3、将烤好的坚果仁取出晾晒。4、称量好黄油、红糖、燕麦片、低筋粉，并放入烤好的坚果仁混合。5、加入切成小块软化好的黄油、红糖粉、蜂蜜，戴上一次性手套把盆子里的材料抓匀，预热烤箱150度。6、把...
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![好麦多麦片是膨化食品吗]( "好麦多麦片是膨化食品吗")
- 好麦多麦片不是膨化食品，加工时也无需熟化，麦片的加工就是个压扁的过程。麦片是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦...
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![燕窝能和麦片一起吃吗]( "燕窝能和麦片一起吃吗")
- 燕窝与麦片不相克。服用燕窝时需要注意的事项：忌食油腻（如肥肉、煎炸品、某些乳制品等）、破血散淤（如丹参、益母草等）、发散耗气（如白萝卜等）之物，以免影响机体对这些药物的吸收与发挥作用。燕窝燕麦粥可以降脂降压养生，做法如下：分别淘洗好的大米与燕麦，加入清水泡2小时左右；把浸好...
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![怎么煮麦片]( "怎么煮麦片")
- 材料：水500毫升，生燕麦片200克。1、将生燕麦提前泡在冷水中，浸泡2到3个小时即可；2、在锅中倒入500毫升水，将其煮开；3、将浸泡好的生燕麦片倒入，煮20到30分钟即可。注意事项：1、燕麦片煮的时候，要避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。2...
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![用什么牛奶煮麦片最好]( "用什么牛奶煮麦片最好")
- 一、材料：紫薯泥150克，即食燕麦片100克，纯牛奶700毫升，白糖少许。二、做法及步骤：1、紫薯泥、牛奶放入锅里；2、小火加热，不停地搅拌；3、搅拌至紫薯全部溶解在牛奶中，放入即食燕麦片，继续搅拌，小火加热；5、锅边微微冒细泡，放入白糖，搅拌均匀关火，即可。...
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![麦片和麦皮的区别]( "麦片和麦皮的区别")
- 麦皮就是小麦籽粒的皮，加工成面粉后的副产品，称为麦麸。麦片是一种以玉米原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的玉米，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦...
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![麦片和牛奶的功效与作用]( "麦片和牛奶的功效与作用")
- 1、牛奶麦片有美容养颜和调节神经的作用。美容养颜：牛奶麦片中含有丰富蛋白质和多种氨基酸，还含有一些膳食纤维，人们食用它以后，这些营养成分能被人类皮肤细胞吸收和利用，而且能加快人体内毒素代谢，它们能增强人类皮肤弹性并能阻止皱纹生成，坚持食用能让人们的皮肤变得光滑细嫩，...
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![吃麦片能减肥吗]( "吃麦片能减肥吗")
- 麦片：是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的食品，具有保健、美容等效果。但是单靠吃麦片来达到减肥的效果话，效果是不明显的。而且燕麦具有热量高的特点，也可能会适得其反。但可以通过和其他食品搭配来起到减肥的效果，如水果、蔬菜等。...
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![麦片里可不可以加上红糖一起喝]( "麦片里可不可以加上红糖一起喝")
- 麦片里可以加上红糖一起喝，如果是速溶型的麦片，麦片冲好后加红糖就可以，如果是需要煮的麦片，需要等煮好后再加红糖，总之不要把两者一起加热，因为麦片中含有一定的蛋白质和糖，在高温作用下能形成一种叫糖基赖氨酸的物质，该物质对人体有害。...
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![鸡蛋可以和麦片一起吃吗]( "鸡蛋可以和麦片一起吃吗")
- 鸡蛋可以和麦片一起吃二者互不相克，鸡蛋不宜与以下食物同吃：1、鸡蛋与消炎片一起吃会引起中毒；2、鸡蛋与雪莲果一起食用不利于蛋白质的吸收；3、鸡蛋与红薯一起食用会腹痛；4、鸡蛋与糖精一起食用会引起中毒；5、鸡蛋与柿子一起食用可引起腹泻及结石；6、鸡蛋与兔肉一起食用易产生刺...
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![麦片和红薯能一起吃吗]( "麦片和红薯能一起吃吗")
- 可以一起吃的，还可以做红薯燕麦粥。食材：大米1两，燕麦3两，红薯1个。步骤1、大米淘洗干净浸泡半小时,红薯去皮切1厘米大的小块.2、锅中放入足够的水,比平时煮粥多放一碗水.3、水沸后到入浸泡好的大米和红薯块.4、大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠.5、放入麦片搅匀后煮1-...
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![水果麦片一般加什么奶]( "水果麦片一般加什么奶")
- 一般加酸奶。酸奶是纯牛奶通过益生菌发酵而来的，和纯牛奶相比，酸奶的中的蛋白质和钙更有利于机体吸收，平常喝了牛奶会腹胀腹泻的人群也可以选择酸奶来补充钙质，市场上买的酸奶，大多加的糖比较多，所以口感酸酸甜甜的，纯的酸奶口感是比较酸涩的。但推荐的话，还是推荐纯的酸奶，这样能...
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![面条可以和麦片一起吃的吗]( "面条可以和麦片一起吃的吗")
- 能与麦片同食的食物：1、鸡蛋。在食用麦片的同时，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡。2、面包。3、牛奶。不能与麦片同食的食物：1、菠菜。菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙、铁、磷等微量元素，大家食用菠菜一般是要补充钙、铁、维生素等营养价值。但是如果你在食用中，搭配...
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![麦片糖怎么做的]( "麦片糖怎么做的")
- 食材：燕麦片、麦芽糖、白糖、熟芝麻、蔓越莓。1、准备材料。2、锅中放入适量油，放入燕麦片小火炒香。3、麦芽糖和水兑开。4、兑好后的麦芽水放入锅中，再加入同等量的白糖。5、糖熬到浓稠，颜色带黄时即可。6、倒入炒好的麦芽和熟芝麻混合，快速的翻炒拌匀关火。7、模具刷上油，底...
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![怎么打碎麦片]( "怎么打碎麦片")
- 1、麦片可以用捣蒜的杵捣碎。2、麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物，通常被放在牛奶和果汁里，或做成麦片粥加以食用。麦片还...
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![金味麦片怎么样]( "金味麦片怎么样")
- 麦片膳食纤维很多，热量也不大，大部分代替主食，效果很好。金味营养麦片是新加坡金味集团生产，总部设在新加坡，目前产品已在美国、加拿大、澳大利亚、香港、台湾等十几个国家和地区销售。爱喝麦片的人大概都知道，金味麦片已经有20多年的历史，而根据中国国家信息中心对中国食品市场...
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![晚饭吃麦片会胖吗]( "晚饭吃麦片会胖吗")
- 晚饭吃麦片只要不是毫无节制的吃就不会发胖。麦片的功效，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。麦片的的作用，吃麦片作早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的几率比较高。研究者认为，这可能与麦片里富...
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![麦片和豆奶哪个吃多了会发胖]( "麦片和豆奶哪个吃多了会发胖")
- 1、麦片：麦片所含的纤维质，是水溶性的，有助于降低血胆固醇。也就是因为这种纤维质的特质，所以煮出来的食物是成糊状的。燕麦还有一个特质，即它含天然防腐剂，可以使贮存的时间增长而不用加任何化学物品。2、豆奶：豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以...
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![麦片可以加红糖吃吗]( "麦片可以加红糖吃吗")
- 材料：麦片适量、红枣6例、豆浆500毫升、红糖适量。做法：1、将红枣洗净去籽；2、将豆浆和红枣一起放入锅里，煮沸后，转小火煮10分钟；3、加入麦片，煮熟后，加入适量红糖，搅拌均匀即可出锅。...
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![喝完麦片能喝可乐吗]( "喝完麦片能喝可乐吗")
- 麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成。它曾经是第一种被工业化生产的早餐谷物食品。麦片的“片”字是指，它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物。可乐(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸饮料，含有咖啡因但不含酒精。两者中没有可...
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