![麦片早餐做法 5个步骤就搞定]( "麦片早餐做法 5个步骤就搞定")
- 1、准备好速溶燕麦片一小包。速溶燕麦片都是经过了熟化处理的，不用我们再熬煮，很方便。中号的碗一个，汤勺一把。2、把速溶燕麦片的外包装撕开，全部倒进碗里。3、烧开一壶纯净水，趁热倒入碗内，大约倒满9成即可。4、拿小勺不停搅动，直到燕麦片完全溶解。这样就得到了一碗燕麦片粥...
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![酸奶果粒麦片能用开水冲吗]( "酸奶果粒麦片能用开水冲吗")
- 酸奶果粒麦片能用开水冲。酸奶果粒麦片需要用热水才能泡发开，如果用冷水泡发的话，不容易泡发开，泡发时间比较长，口感也不好。酸奶果粒麦片和普通麦片没有什么区别，泡发方式是一样的，只是口感上会不一样。酸奶果粒麦片可以当做早餐来食用，比较适合正在减肥的人。酸奶果粒麦片里面...
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![水果麦片怎么泡]( "水果麦片怎么泡")
- 倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果，这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙，可口...
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![怎么泡水果麦片]( "怎么泡水果麦片")
- 泡水果麦片的方法:1、准备好材料。2、苹果半个，草莓，火龙果各50g，奇异果30g，天然全麦营养早餐麦片100g，酸奶200g。3、把苹果去皮，切小块。4、奇异果去皮，切小块。5、火龙果去皮，切小块。6、将酸奶与麦片拌均匀。7、以上切好小块的水果，拌入调好的酸奶和麦片即可食用。...
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![燕窝能和麦片一起吃吗]( "燕窝能和麦片一起吃吗")
- 燕窝与麦片不相克。服用燕窝时需要注意的事项：忌食油腻（如肥肉、煎炸品、某些乳制品等）、破血散淤（如丹参、益母草等）、发散耗气（如白萝卜等）之物，以免影响机体对这些药物的吸收与发挥作用。燕窝燕麦粥可以降脂降压养生，做法如下：分别淘洗好的大米与燕麦，加入清水泡2小时左右；把浸好...
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![50g麦片是几勺]( "50g麦片是几勺")
- 50g麦片是2-3勺，将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。从健康角度来说，自己煮的更好一些。因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢。同时，这些需要煮的燕麦片中没有加入任何添加成分。...
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![我的麦片为什么煮不稠煮不烂呢]( "我的麦片为什么煮不稠煮不烂呢")
- 麦片煮不稠、煮不烂是因为没有先用清水浸泡就直接煮，需要用高压锅煮才可以煮烂。麦片的食用方法：1、最简单的就是可以即时冲泡的速食麦片。这种麦片营养成分很高，即可以用热水或者煮沸的牛奶冲泡，也可以在锅中煮，但是切记不可煮时间过长，几分钟即可，防止营养成分的流失。2、可以...
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![麦香芋头用的是哪种麦片]( "麦香芋头用的是哪种麦片")
- 麦香芋头用的是金味老品牌麦片，金味营养麦片是新加坡金味集团生产，总部设在新加坡，产品已在美国、加拿大、澳大利亚、中国等十几个国家和地区销售。爱喝麦片的人大概都知道，金味麦片已经有多年的历史了，而根据中国国家信息中心对中国食品市场所作的调查，公司在中国销售的速溶麦...
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![喝叶麦片有什么好处啊]( "喝叶麦片有什么好处啊")
- 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁，心脑血管病起到一定的预防作用。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外。...
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![一袋麦片的热量高吗]( "一袋麦片的热量高吗")
- 1、麦片的热量很高，麦片热量：351千卡路里/100g；2、1勺麦片12、0克，含有热量42千卡路里，需要散步29、0分钟消耗，一袋麦片，400g，含有1404千卡路里；3、麦片是以小麦为原料的一种方便速食，膳食纤维含量比燕麦片略低；4、可作为早餐主食食用，如添加蔗糖则不宜在减肥期间食用。...
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![酸奶果粒麦片有营养吗]( "酸奶果粒麦片有营养吗")
- 酸奶果粒麦片很有营养，因为富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素。可以用它来当早餐，还可以下午当点心来吃。里面有很多酸奶块，有草莓味、黄桃味和蓝莓味，还有各种各样的果粒，例如苹果丁、提子干、南瓜籽仁、草莓片、椰子片、扁桃仁、蔓越莓和燕麦脆粒等。...
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![麦片和豆奶哪个吃多了会发胖]( "麦片和豆奶哪个吃多了会发胖")
- 1、麦片：麦片所含的纤维质，是水溶性的，有助于降低血胆固醇。也就是因为这种纤维质的特质，所以煮出来的食物是成糊状的。燕麦还有一个特质，即它含天然防腐剂，可以使贮存的时间增长而不用加任何化学物品。2、豆奶：豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以...
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![天天吃麦片可以吗]( "天天吃麦片可以吗")
- 虽然麦片营养价值较高，但是，提供的养分过于单一，每天只吃麦片是不能满足人体所需的营养的。另外，吃麦片还有一些注意事项：如果早餐吃的是麦片，那么早餐后别着急服用钙片，最好将服用钙片的时间至少延至午餐之后。这是因为麦麸等食物中的纤维素，会跟钙质合成为难以被人体吸收的草酸...
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![金味麦片怎么样]( "金味麦片怎么样")
- 麦片膳食纤维很多，热量也不大，大部分代替主食，效果很好。金味营养麦片是新加坡金味集团生产，总部设在新加坡，目前产品已在美国、加拿大、澳大利亚、香港、台湾等十几个国家和地区销售。爱喝麦片的人大概都知道，金味麦片已经有20多年的历史，而根据中国国家信息中心对中国食品市场...
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![卡乐比麦片一共几种口味]( "卡乐比麦片一共几种口味")
- 卡乐比麦片口味的类型：巧颗粒坚果；耶子巧颗粒；黑巧克力坚果荷兰可可；苹果肉桂；坚果肉桂；蓝莓覆盆子坚果蜂蜜；草莓腹盆子；酸樱桃西梅坚果巧颗粒蜂蜜。卡乐比介绍：卡乐比株式会社是日本最大的休闲食品上市公司，总部位于东京都千代田区。卡乐比创立于1949年，在64年推出了天然海盐虾条经...
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![牛奶加麦片多少热量]( "牛奶加麦片多少热量")
- 牛奶加麦片的热量(以100克可食部分计)大约是138大卡(577千焦)，单位热量较低。每100克牛奶麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。...
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![麦片上火吗 麦片会不会上火]( "麦片上火吗 麦片会不会上火")
- 1、燕麦片属于是一种高热量的食物，那么经常长期性的服用，那么是会对让身体影响到上火的，所以说建议不要经常食用，偶尔食用一下还是可以的，由于燕麦片富含了维生素和纤维那么这个对我们胃肠道的蠕动是很有帮助的。2、少吃一下对身体很有健康的建议服用麦片后，那么我们多喝一下水...
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![牛奶麦片鸡蛋怎样煮]( "牛奶麦片鸡蛋怎样煮")
- 用料：鸡蛋1只，即食燕麦片1包，牛奶1盒，葡萄干适量。步骤：1、锅内加入适量水烧开，留待煮鸡蛋；2、把鸡蛋打在一个大汤勺里，连汤勺一起放在开水锅里煮。3、鸡蛋煮熟后是一整块，盛出备用。4、将牛奶倒在空锅里，烧至九成热。5、再倒入即食燕麦片，煮20秒。6、将煮好的牛奶燕麦片盛出，加适量...
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![早餐吃麦片可否加蜂蜜]( "早餐吃麦片可否加蜂蜜")
- 早餐吃麦片可以加蜂蜜，营养很搭配，营养均衡，是最好的选择。牛奶富含钙质，燕麦也有丰富的钙质及维生素b群及纤维素，最好要纯天然，蜂蜜具有美容，润肠等功效，都是营养价值很高的食物。早上及晚上都可以食用。建议吃蜂蜜要用低于六十度以下的水冲的，否则就失去它的营养价值，也可以先...
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![新康利麦片有谁了解]( "新康利麦片有谁了解")
- 1898年，一家小店在澳大利亚墨尔本开业，本着Sanitarium的理念，新康利把良好的饮食和健康联接了起来。早在1900年代，新康利已把健康食品店和素食小餐馆的概念引入澳大利亚和新西兰。多年来，一直坚持且发扬始创者的理念通过更营养健康的膳食来营造更美好的生活，并建立了生产优质健...
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![冷牛奶泡麦片要泡多久]( "冷牛奶泡麦片要泡多久")
- 冷牛奶泡麦片要泡10分钟以上。燕麦片是一种用燕麦粒轧制而成，一般分为生麦片、快熟麦片和即食麦片三种，其泡制时间都有所差别，但基本都需要热水进行冲泡，一般不建议使用冷牛奶泡麦片，因冷牛奶泡麦片只能让麦片变软，而不能让其变熟，口感相对热牛奶差一些。麦片：是一种以小麦为原料...
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![无糖麦片加点什么比较好吃]( "无糖麦片加点什么比较好吃")
- 方法一：燕麦、牛奶、酸奶混合一起放入一个可密封容器内，按喜好添加各种配料，搅拌均匀，盖好盖子，放入冰箱冷藏过夜；冷藏后可继续加入新鲜水果做装饰。方法二：将芝麻糊和燕麦一起搅拌均匀；加水煮熟；按个人口感加入白芝麻和葵瓜子。方法三：将三分之一袋豆浆粉倒入杯中；倒入三分一杯燕麦...
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![没拆封的过期的麦片怎么处理]( "没拆封的过期的麦片怎么处理")
- 1、把过期的麦片放瓶子里，倒入适量的清水，拧紧盖子放在阳光充足的地方发酵一段时间，兑适量的清水即可用来浇花，可以给花卉提供很多营养物质。2、若是过期没多久的麦片，还可以用来洗手。温水将麦片弄成糊状，然后用来揉搓双手，揉搓到一定程度后清洗掉即可，这样可以保养双手。3、若...
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![水果麦片的功效与作用]( "水果麦片的功效与作用")
- 1、推进食物的消化：水果燕麦片能够有效的推进人体内部食物的消化，让吃进去的食物都能够被快速的消化掉，平时人们喜欢吃水果的话就会发现在吃完水果之后会感觉自己吃进去的东西立马就会被排泄出来，能够保持大便的通畅。而水果燕麦片选取的原材料就是水果再加入了燕麦，这两种食...
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![麦片有什么营养价值]( "麦片有什么营养价值")
- 营养价值:1、可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用对中老年人心脑血管病起到一定的预防作用；2、对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；3、有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管硬化；4、可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；5、含有的钙、磷、铁、锌等矿物...
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知知馆
