![嘴巴掉皮缺什么维生素]( "嘴巴掉皮缺什么维生素")
- 1、通常嘴唇起皮是体内缺乏维生素B族，常以缺乏维生素B2会表现起皮明显，维生素B2又称核黄素是属于一种水溶性的，含酸性的维生素，参与体内氧化防御系统，是维持人体黏膜的正常组成成分。2、如果缺乏维生素B2，不但会造成嘴唇的脾气起皮，还会造成黏膜系统的缺失，例如口腔黏膜就会出现...
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![那些水果蔬菜含的b族维生素最多]( "那些水果蔬菜含的b族维生素最多")
- 含维生素B多的水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、弥猴桃等。维生素B多的蔬菜有：绿叶蔬菜、蘑菇、海带、紫菜等。维生素B族有十二种以上，被世界一致公认的人体必需维生素有九种，全是水溶性维生素，在体内滞留的时间只有数小时，必须每天补充。B族是所有人体组织必不可少的营养素...
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![维生素c的对皮肤作用]( "维生素c的对皮肤作用")
- 1、维生素C可以有效地分解皮肤中黑色素、预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白、细嫩的功能。2、首先维生素C是非常好的抗氧化剂，可以消灭导致皮肤氧化的自由基。所以维生素C进行护肤可以减缓皮肤老化的速度，防止皱纹和色斑的出现。3、其次维生素C具有美白祛斑...
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![什么食物中含有维生素B2]( "什么食物中含有维生素B2")
- 富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。由于维生素B2的生物稳定性比较差，因此烹饪的方式需要有所讲究。它对热稳定，在酸性溶液中加热至100℃时仍...
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![维生素是什么物质]( "维生素是什么物质")
- 维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起...
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![人吃的维生素d可以给狗狗吃吗]( "人吃的维生素d可以给狗狗吃吗")
- 人食用的维生素D不可以给狗吃，因为人体所需要的微量元素的种类和比例都和狗相差很多，例如磷、铁等元素都对狗的健康会有不好的影响。狗所需要的微量元素一般只需要通过狗粮就可以摄取足够了，如果另外补充这些微量元素，很有可能造成微量元素摄取过量，对狗的身体是没有好处的，特...
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![维生素e怎么保存夏天]( "维生素e怎么保存夏天")
- 维生素e在夏天的保存方法是遮光，密封，在干燥处保存，维生素E不要放在冰箱，放在冰箱会使得维生素E受潮，从而使得维生素分解发生变化，会出现药物溶解，影响有效成分的量。维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。...
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![请问胡萝卜含维生素E吗]( "请问胡萝卜含维生素E吗")
- 胡萝卜素有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等人体所需的营养成分。作用：1、益肝明目，胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中百...
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![哈密瓜含什么维生素]( "哈密瓜含什么维生素")
- 哈密瓜含维生素A、维生素B、维生素C。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。哈密瓜的品种资源...
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![柠檬里面含有维生素E吗]( "柠檬里面含有维生素E吗")
- 柠檬：柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤...
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![吃维生素C时能不能吃百香果]( "吃维生素C时能不能吃百香果")
- 1、百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。2、百香果富含维生素和膳食纤维，有降脂降压的效果，非常适合高血压患者吃。3、百香果具有活血功效，红糖又能补血，二者结合活血补血，百香果红糖饮是对女性健康非常有益。4、百香果含有多种对人体有益的成份，能够净化机体，避免有害物质在...
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![维生素e片什么时候吃最好]( "维生素e片什么时候吃最好")
- 很多人应该都知道，维生素e是可以吃的，可以给身体补充很多缺少的成分，当然维生素e片吃也是有规定时间的，这样效果才会好，下面说一下维生素e片什么时候吃最好。经验步骤：第一：维生素E是脂溶性的，饭后吃好，吃饭时摄入了脂肪正有利于维生素E的吸收。第二：对于女性来说，天然维生素E可以淡...
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![如何获取维生素D啊]( "如何获取维生素D啊")
- 维生素D的获取有三个途径，分别是：1、通过日照获取：在正午日晒脸、手等照射15分钟到20分钟左右可以得到一天当中充足的维生素D。2、从食物当中获得：每周吃一次鲑鱼；多吃菌菇类食物、煎蛋卷；多吃乳清奶酪；喝牛奶。3、通过补充剂补充：吃有关维生素D的药物补充。...
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![维生素c促进钙吸收吗]( "维生素c促进钙吸收吗")
- 维生素C对促进钙的吸收作用不太明显，而促进钙吸收最明显的是维生素d。而维生素c对于促进铁的吸收明显。维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性，很容易...
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![禽类维生素D缺乏症症状是什么]( "禽类维生素D缺乏症症状是什么")
- 症状。雏鸡维生素D<sub>3</sub>缺乏时，最早可在10~11日龄出现症状，表现为生长迟缓，行走吃力，左右摇摆，喜蹲伏，喙、爪软如橡皮，羽毛粗乱,常长出不正常的粗毛。母鸡在缺乏后2~3个月出现症状，最初是薄壳蛋数增多，随后产蛋量显著下降，孵化率低，双脚无力，呈特殊的企鹅式蹲势。...
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![为什么多晒太阳是最经济的补充维生素d的方法]( "为什么多晒太阳是最经济的补充维生素d的方法")
- 因为晒太阳补充维生素D最高效而且便宜。维生素D也就是被人们常称的阳光维生素，据研究显示，人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得，肌肤是通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这样有助于婴幼儿对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成...
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![葡萄含有维生素c吗]( "葡萄含有维生素c吗")
- 葡萄含有维生素c。葡萄是含有维生素C的，除了含有维生素C以外，葡萄中还含有丰富的微量元素，比如钙，钾，磷，铁，同时含有多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素p等。常常吃葡萄。葡萄糖（glucose），有机化合物，分子式C6H12O6。是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。...
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![什么蔬菜和水果里含有维生素AD]( "什么蔬菜和水果里含有维生素AD")
- 富含维生素A的食物：颜色为红黄色的食物，比如胡萝卜、柿子、红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素，可在体内分解为维生素A。另外，多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物，也可以补充维生素A。富含维生素D的食物：樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝、菜花、猕猴...
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![什么蔬菜和水果含有维生素E]( "什么蔬菜和水果含有维生素E")
- 富含维生素E较多的蔬菜和水果如下：莴苣，属于菊科植物；卷心菜，属于十字花科植物；菜花，属于十字花科植物；芹菜，属于伞形科植物；辣椒，属于茄科植物；西红柿，属于茄科植物；猕猴桃，属于猕猴桃科植物；橘子，属于芸香科植物；草莓，属于蔷薇科植物；西瓜，属于葫芦科植物。...
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![维生素是怎样被吸收的]( "维生素是怎样被吸收的")
- 一旦吞下并消化到消化道，它将最终进入小肠。小肠是身体90％的食物和补品吸收的地方。一旦进入空肠大约中途，分子就会捡起所需的营养物质并将它们运送到血液中，然后将它们送到身体周围所需的器官或系统。营养素和维生素补充剂的时间实际上可以影响首先服用维生素的吸收和益处。...
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![维生素b1怎么制作驱蚊液]( "维生素b1怎么制作驱蚊液")
- 1、准备一个喷水的化妆小瓶，并在里面装入50毫升的水；2、取出5片维生素B1，将维生素B1加入到50毫升的水中，这样比例就是1：100；3、将化妆瓶的盖子盖紧，并摇晃均匀，让维生素B1充分溶解到水里；4、用维生素B1制作出来的驱蚊液就制作完毕。它可以喷到胳膊、腿、身体等部位，效果可长达7个小...
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![什么东西含维生素B6最多]( "什么东西含维生素B6最多")
- 维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量最多。各种食物中每100克可食部份含维生素B6量如下：酵母粉3、67毫克，脱脂米糠2、91毫克，白米2、79毫克，胡麻粕1、25毫克，吉士0.8毫克，胡萝卜0.7毫克，鱼类0.45毫克，全麦抽取物0.4毫克，肉类0.3毫克，牛奶0.3毫克，蛋0.25毫克...
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![杏仁含有维生素C吗]( "杏仁含有维生素C吗")
- 杏仁含有维生素C。甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一种对心脏有益的高...
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![为什么维生素c和d有味道]( "为什么维生素c和d有味道")
- 维生素C结构中含有显酸性的官能团，酸性强，又名抗坏血酸，故维生素C带有酸味，主要存在于新鲜的蔬菜、水果中，人体不能合成。维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素，维生素D是环戊烷多氢菲类化合物，故带有油味。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如...
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![维生素e软胶囊涂脸的正确用法]( "维生素e软胶囊涂脸的正确用法")
- 1、一般使用就是在一些干燥，脱屑的区域，或者是老化的皮肤区域，用维生素E胶丸挤破，拿这个油出来外涂，用手轻轻按摩，至基本吸收为止；也可以用维生素E来进行口服，这样的效果会更好。2、维生素E用来外用的话，它主要是可以改善局部的皮肤干燥，促进皮肤屏障的保护，另外会有一定的抗老化皮...
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知知馆
