![25微克维生素d3是多少单位]( "25微克维生素d3是多少单位")
- 2、5微克相当于100单位，一个国际单位相当于0.025微克的维生素D3。微克是质量单位，符号μg。1μg等于一百万分之一克，等于10的-6次方克。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既...
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![维生素E的食物来源有哪些]( "维生素E的食物来源有哪些")
- 维生素E的食物来源有：小麦胚芽；大豆、红花、棉籽；杏仁、榛子和胡桃等坚果；向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等压榨出的植物油；未精制的谷类制品；猕猴桃等水果；瘦肉、乳类、蛋类；菠菜、羽衣甘蓝、甘薯和山药；莴苣、黄花菜、卷心菜、菜塞花等绿叶蔬菜；添加营养素的面粉、全麦...
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![维生素c是有机物吗]( "维生素c是有机物吗")
- 维生素c是有机物。维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H+，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。维生素C具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C，但其反应是可逆的，并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能...
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![富含维生素a的水果和蔬菜有哪些]( "富含维生素a的水果和蔬菜有哪些")
- 富含维生素a的水果和蔬菜有胡萝卜、马齿菜、菠菜、苹果、枇杷、香蕉、梨等。维生素A呈黄色片状晶体或结晶性粉末，不溶于水和甘油，能溶于醇、醚、烃和卤代烃等大多数有机溶剂。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、...
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![维生素e和橄榄油哪个擦脸好]( "维生素e和橄榄油哪个擦脸好")
- 两者各有千秋。橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。养颜洗脸后，用橄榄油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或热毛巾敷面，能滋养肌肤，增加皮肤的光泽和弹性。维生素E是一种脂溶性维生素，其...
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![怎么知道自己缺乏哪种维生素]( "怎么知道自己缺乏哪种维生素")
- 第一、维生素A如果你经常感觉到你的眼睛比较干涩或者看东西比较模糊的话，那么你可能是缺乏维生素A第二、维生素B1如果你感觉你的消化功能不是很好，或者有便秘的症状。那么你可能是缺乏维生素B1第三、维生素B3如果你感觉你自己在说话的时候，有点口臭或者舌头会莫名其妙的红肿...
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![为什么说维生素C吃错会变成毒药]( "为什么说维生素C吃错会变成毒药")
- 维生素C又称抗血酸，是人类最为熟知的一种维生素。它是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，但是，如果不正常食用维生素C的话，会引发一系列病状。比如身体过多吸收维生素C，能引起高铁红细胞贫血，因为维生素C有利于铁的吸收；再比如长期大剂量应用维生素C可引起草酸盐结石，对其敏...
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![猫咪吃什么蔬果可以补充维生素]( "猫咪吃什么蔬果可以补充维生素")
- 维生素A主要生理功能是维持正常视觉和黏膜上皮细胞的正常生理功能。猫体内维生素A缺乏时，首先表现暗适应能力降低乃至患夜盲症、干眼病、生长受阻、体重减轻。胡萝卜、黄玉米、牛奶、鸡蛋、肉类、肝脏等食物中维生素A含量丰富，可以给猫补充充足维生素A。给猫经常饲喂富含鱼...
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![有驱蚊功效的是维生素b吗]( "有驱蚊功效的是维生素b吗")
- 不是，B族维生素并无驱蚊作用，无论口服还是溶解在水中喷洒。人们相信B族维生素，尤其是维生素B1能防蚊，是因为它具有微弱的臭味，尝起来是苦的，于是就附会成蚊子不喜欢这个味道，进而又认为，服用维生素B药片后，血液中也会产生这样的味道，可以达到驱蚊效果。但实际上，蚊子对气味的喜好与...
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![谷胱甘肽与维生素C的作用]( "谷胱甘肽与维生素C的作用")
- 谷胱甘肽：是一种含y酰胺键和巯基的三肽，由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸组成。存在于几乎身体的每一个细胞。作用：1、帮助保持正常的免疫系统的功能，并具有抗氧化作用和整合解毒作用。2、可用于药物，作为功能性食品的基料，在延缓衰老、增强免疫力、抗肿瘤等功能性食品广泛应用。维...
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![香蕉含维生素c吗]( "香蕉含维生素c吗")
- 香蕉含维生素C。香蕉果肉每100克含维生素C24毫克。除此之外，香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾400毫克。香蕉，芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3...
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![嘴唇很干是缺少哪种维生素]( "嘴唇很干是缺少哪种维生素")
- 嘴唇干的现象，可能是因为喝水少，也有可能是因为缺少维生素的原因，一般缺少的维生素的类型有维生素A，维生素B2，维生素C，维生素E等，建议你平时可以多吃点富含维生素的蔬菜水果，平时注意多喝水。1、B族维生素：可以通过饮食当中的新鲜蔬菜来获取，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等；2、维生...
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![什么食物中含有维生素B2]( "什么食物中含有维生素B2")
- 富含维生素B2的食物：动物肝脏如肝、肾、心，猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜，如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都能提供维生素B2。由于维生素B2的生物稳定性比较差，因此烹饪的方式需要有所讲究。它对热稳定，在酸性溶液中加热至100℃时仍...
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![什么食物可以补充维生素B]( "什么食物可以补充维生素B")
- 富含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。富含有丰富维生素B2的食品：七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。富含有维生素B6、维生素B12的食品：肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶...
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![葡萄含有维生素c吗]( "葡萄含有维生素c吗")
- 葡萄含有维生素c。葡萄是含有维生素C的，除了含有维生素C以外，葡萄中还含有丰富的微量元素，比如钙，钾，磷，铁，同时含有多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素p等。常常吃葡萄。葡萄糖（glucose），有机化合物，分子式C6H12O6。是自然界分布最广且最为重要的一种单糖，它是一种多羟基醛。...
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![为什么没听说维生素B3之类]( "为什么没听说维生素B3之类")
- 维生素B3，更多的时候称之为烟酸，烟酸的发现与一种名叫糙皮病的皮肤病有关，糙皮病的特点是皮肤、尤其是脖子出现一圈玟瑰色的皮疹，皮肤变得很粗糙，所以很少会听好维生素B3之类的称呼。维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代...
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![维生素e和芦荟胶能一起用吗]( "维生素e和芦荟胶能一起用吗")
- 1、维生素E和芦荟胶可以一起用，效果不会发生冲突，先用芦荟胶再用维生素E或是混合后使用都是不错的选择。2、维生素E具有抗氧化和滋润护肤的功效，芦荟胶能补水保湿、滋润收敛皮肤、杀菌消炎防紫外线，作用和成分并不发生冲突，同时使用效果更好。3、芦荟胶具有补水效果，可以直接涂...
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![哪些食物有维生素b]( "哪些食物有维生素b")
- 含维生素B的食物：谷类食物，比如大米、小米、玉米、燕麦；豆类食物，比如黄豆、绿豆、黑豆、红豆；动物内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝；蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。<br>维生素B有很多种，其中B2对皮肤的功效最为明显，能辅助细胞氧化还原，能维持皮肤与黏膜的健康，能抑制暗疮形成，保...
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![喝果汁真的会补充维生素吗]( "喝果汁真的会补充维生素吗")
- 不同水果富含的维生素多少和成份不同，但是水果里确实是富含了丰富的维生素，是可以补充维生素含量的。但是如果是某种维生素缺乏的话喝果汁补充的速度就不够快，还是要吃一些维生素类的保健品。但对于一般的人喝果汁就可以了。...
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![吃什么食物可以补充钙和维生素D]( "吃什么食物可以补充钙和维生素D")
- 吃以下食物可补充钙和维生素D：1、奶类含钙较丰富，吸收也充分。2、海带、小虾皮等海产品含钙量高。3、紫菜、菜花含钙较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收。4、骨头加醋熬汤可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质，将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量。5、动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类含...
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![拼多多上的维生素c怎么那么便宜]( "拼多多上的维生素c怎么那么便宜")
- 拼多多上的维生素c那么便宜是因为卖家为薄利多销，主动降低利润。另外，网络店铺没有各种税费，也没有实体店铺所需要的租金，少了很多成本。拼多多，是国内移动互联网的主流电子商务应用产品，专注于C2M拼团购物的第三方社交电商平台，成立于2015年9月，用户通过发起和朋友、家人、邻居...
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![过期的多种维生素片可以做什么用]( "过期的多种维生素片可以做什么用")
- 过期的维生素类药品容易氧化分解异构,分子结构改变了的维生素对身体可能有害，不要服用过期药品。一、少量过期维生素c放到花盆里养花，也可以把少量维生素C溶于水用来擦地板，地板会洁白如初；二、过期的维生素E可以用来洗完手后涂在手上，当护手霜用，防止皮肤干燥。...
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![李子含维生素C吗]( "李子含维生素C吗")
- 李子含有维生素C。李子的营养略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。每100克李子的可食部分中，含有能量117.2-221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡...
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![维生素c擦脸多久去斑]( "维生素c擦脸多久去斑")
- 1、维生素C除斑的效果不明显，维生素具有美白皮肤、清除自由基的功能，主要还是具有淡化斑点的效果。2、去除脸上的斑点，要先了解斑点的由来，比如雀斑是遗传而来，没有好的办法去除，如果是晒斑就要注意防晒。建议上医院检查，找准原因对症治疗。...
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![维生素d跟维生素ad有什么区别]( "维生素d跟维生素ad有什么区别")
- 维生素D是一种维生素，而维生素AD是维生素A和维生素D的复合制剂。维生素D和维生素A都是脂溶性维生素，分别有不同的生理功能。维生素D主要能调节机体的钙、磷代谢，促进钙、磷的吸收，促进骨骼生长，能调节机体的免疫功能，维生素A主要与视觉发育相关。如果缺乏维生素D，会出现婴幼儿佝...
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