![菜干红豆瘦肉粥的做法]( "菜干红豆瘦肉粥的做法")
- 材料：菜干50克、米饭100克、红豆100克、油1汤匙、盐1汤匙、瘦肉50克。做法：1、菜干用热水浸泡一会至软后洗净。2、红豆提前泡5小时洗干净。3、把洗净的红豆倒入砂锅中。4、加入适量剩米饭。5、加入足量煮粥的水。6、菜干洗净后切碎倒入砂锅中，然后去煮粥。7、煮至粥熟透，加入...
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![西兰花瘦肉粥做法是什么]( "西兰花瘦肉粥做法是什么")
- 1、准备食材：大米、西兰花、猪瘦肉、香葱。调料是放猪瘦肉用的：生粉、生姜、均匀、油、盐。2、大米洗净，浸泡10分钟之后，捞出放入电饭锅，接着倒入适量的水，合上盖子，按煮粥键，时间默认50分钟。3、等待煮粥的时间，把西兰花切小朵，洗净捞出。猪瘦肉洗净切薄片，放酱油、生粉、油、盐、...
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![肯德基皮蛋瘦肉粥的做法]( "肯德基皮蛋瘦肉粥的做法")
- 皮蛋瘦肉粥健康美味，营养丰富。将大米放入清水中洗净，放入电饭锅中。加入适量的水，开始烹煮。将瘦肉切丝，皮蛋剥皮后，切成丁备用。等大米煮烂后放入瘦肉，皮蛋丁煮熟。加入适量的盐调味。即可食用。...
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![皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥怎么做")
- 1、将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后放置一旁，浸泡30分钟。姜去皮切成细丝，香葱切碎。皮蛋切成小块。2、把肉先切成片，再切丝，最后切成小颗粒。放入碗中，加入四分之一茶匙（1克）盐，搅匀后腌制20分钟。3、锅中倒入清水，大火煮开后，将肉粒倒入煮一会儿，当水面有浮沫时，用勺子彻底撇干...
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![皮蛋瘦肉粥可以放菜吗]( "皮蛋瘦肉粥可以放菜吗")
- 皮蛋瘦弱粥可以放菜，一般情况下，可以根据自己的喜好放调味菜至粥中，但注意不要放入黄鳝，黄鳝和粥中的皮蛋同食，会导致腹泻。皮蛋瘦肉粥是广东省的一道汉族传统名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，也有加葱花...
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![怎么做皮蛋瘦肉粥好吃]( "怎么做皮蛋瘦肉粥好吃")
- 1、里脊肉洗净后切丁，用料酒腌制10分钟至入味，皮蛋剥皮后洗净切成丁备用。2、大米淘洗干净后，按米和水1:6的比例，把大米和清水放入锅中，浓稠后，加入肉丁、鸡精和盐。3、接着住10分钟至肉熟后，加入皮蛋丁搅匀至煮沸，撒少许香葱粒即可。...
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![皮蛋瘦肉粥怎么作]( "皮蛋瘦肉粥怎么作")
- 1、准备大米150克，皮蛋2个，猪瘦肉90克，盐适量，鸡精二分之一勺，料酒二分之一勺，淀粉二分之一勺，香油1小勺，水适量；2、将大米放入大碗中，加水揉搓后，洗净，放入水中浸泡30分钟；3、将泡过的大米再度洗净，沥去水后倒入锅中，加入水适量，水量约为平时煮饭时的2倍。盖上锅盖，按下开关开始煮；4、瘦肉...
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![皮蛋瘦肉粥怎么烧]( "皮蛋瘦肉粥怎么烧")
- 制作皮蛋瘦肉粥所需食材有皮蛋、大米、瘦肉、盐、淀粉、香油、料酒、葱、姜。共分为5个步骤，以下是制作皮蛋瘦肉粥的具体操作：操作/步骤1、煮大米粥大米洗净放入锅中，加入清水、香油、盐，电饭煲通电，选择煮粥功能。2、腌肉丁肉切丁，加入料酒、盐、淀粉腌制15分钟。3、煮肉丁锅...
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![红萝卜玉米瘦肉粥怎么做]( "红萝卜玉米瘦肉粥怎么做")
- 胡萝卜瘦肉粥所需材料：大米、胡萝卜、香葱、姜、料酒、白醋、盐、大豆油。做法步骤：1、把米淘洗干净先把水下锅烧至将开再放米；2、把肉切细丁，然后剁上几刀把肉用葱段、姜丝、些许料酒、滴几滴白醋、盐腌制15分钟以上；3、切好胡萝卜丁、葱花；4、水烧开后放米，大火烧开后，中小火煮...
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![每天早上喝皮蛋瘦肉粥有什么好处]( "每天早上喝皮蛋瘦肉粥有什么好处")
- 1、调理肠胃，皮蛋瘦肉粥中粳米含有的粗纤维成分，能促进血液循环，而且能够加速肠胃蠕动，能预防糖尿病和高血压；2、补血养血，皮蛋瘦肉粥中猪肉含有蛋白质和脂肪酸，能够改善贫血症状，补给血红素和促进铁吸收；3、促进消化，皮蛋瘦肉粥中松花蛋含有较多矿物质，能够增进食欲，同时松花蛋属碱...
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![简单瘦肉粥做法]( "简单瘦肉粥做法")
- 1、准备材料，瘦肉与大米。2、将大米洗好后，放电饭煲里注入适量清水。3、用盖上盖子，调到煲粥档。这大概需要40分钟，这时候开始准备瘦肉。4、将瘦肉剁成肉泥，这样更易于营养的充分吸收。5、在锅中加入油、食盐、生粉、酱油。6、搅拌均匀，腌制备用。7、将准备好的姜切成丝。8、在...
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![苹果瘦肉粥的做法及功效是什么]( "苹果瘦肉粥的做法及功效是什么")
- 材料：干白木耳、红苹果、瘦猪肉、大米、枸杞、太白粉、盐、鸡精。做法：1、白木耳洗净，剥成小片;2、红苹果洗净，去籽，切成16瓣;3、瘦猪肉洗净，切成约1公分的厚片，再用少许太白粉拌匀备用;4、取一深锅，加入6杯水和3杯大米，以小火慢慢煮开;5、放入白木耳、红苹果续煮15分钟;6、再加入...
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![怎样做皮蛋瘦肉粥]( "怎样做皮蛋瘦肉粥")
- 皮蛋瘦肉粥的做法是：大米放入清水浸泡，皮蛋切丁瘦肉切碎，姜切丝，小葱切葱花。瘦肉放入沸水中焯水，锅中放入清水大火烧开，放入姜丝大米一半的皮蛋，煮开后转小火煮20分钟。加入瘦肉，加入盐、鸡精、香油，撒上葱花皮蛋廋肉粥就完成了。皮蛋又称松花蛋、变蛋等，为中国汉族人发明的蛋加工...
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![生滚咸蛋瘦肉粥最正宗的做法]( "生滚咸蛋瘦肉粥最正宗的做法")
- 主料：大米适量、咸蛋适量、瘦肉适量；辅料：葱花适量；配料：老抽20克、雪碧500克。做法步骤1、大米洗好之后用少许盐以及油腌至少半小时以上;2、将腌过的大米倒入压力锅里注入半锅清水开始煮沸;3、约半小时后熄火;4、待汽完全排清之后再将需要的分量转入到小锅里继续煮沸;5、待粥...
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![排骨瘦肉粥的做法]( "排骨瘦肉粥的做法")
- 原料配方：大米500克、排骨500克、猪油75克、花生米150粒、细盐15克、味精3克、香油、胡椒粉、香菜各少许制作方法：1、米淘净，排骨洗净，切成小块，放入开水锅焯烫一下，去污断生；花生米用热水浸泡20分钟，剥去红衣。2、锅置于火上，放清水4～4、5千克，放入大米、排骨块、花生米，旺火烧开，改...
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![皮蛋瘦肉粥配什么菜好吃]( "皮蛋瘦肉粥配什么菜好吃")
- 1、尖椒肉丝或菜心烧牛柳；2、凉拌西红柿；3、素烧白菜娃娃；4、红烧鱼；5、榨菜。...
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![电压力锅怎么做瘦肉粥窍门]( "电压力锅怎么做瘦肉粥窍门")
- 材料：皮蛋2只、大米1杯、瘦肉150克、盐1茶匙、油10克、姜1片、料酒10毫升。1、肉、姜切丝，皮蛋剥壳，切小块。2、肉和姜丝倒进料理机中打碎，然后加入料酒，盐，油腌制10分钟。3、大米洗净，加入水、盐、油拌匀。4、米与水按照1比3的比例倒入内胆，再倒入瘦肉、皮蛋搅拌均匀。5、选择煮...
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![如何正确地做出美味的皮蛋瘦肉粥]( "如何正确地做出美味的皮蛋瘦肉粥")
- 1、准备大米2碗，猪肉200克，皮蛋2个，细香葱4棵，姜适量，食盐2茶匙；2、大米淘洗干净泡水备用；3、猪肉切大块焯水，加热水，半汤匙姜汁煮到汤汁发白；4、捞出瘦肉，用手撕碎，皮蛋切小块备用；5、肉汤加大米和泡大米的水，一起煮到米烂成粥；6、加入肉，皮蛋，盐，小火煮20分钟即可；7、出锅放入葱花，可以搭配...
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![蛤蜊瘦肉粥怎么煮]( "蛤蜊瘦肉粥怎么煮")
- 原料：蛤蜊10个、大米150克、姜丝20克、水、食用油1茶匙、盐适量、葱花适量。做法：1提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上，用刷子将青蛤表面清洗干净；将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟；2、锅中放入足够多的清水，大约2000ml，烧开后放入泡好的大米煮开，加盖转小火保持粥微...
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![南瓜瘦肉粥有营养吗]( "南瓜瘦肉粥有营养吗")
- 南瓜瘦肉粥有营养，小米粥，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首...
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![瘦肉粥的做法]( "瘦肉粥的做法")
- 今天的美食经验给您介绍一道家常美食——瘦肉粥。养生、养胃的人适合喝粥，加上瘦肉以后，就更有营养了。瘦肉粥通常会搭配一些蔬菜或者皮蛋，这样营养更丰富，下面一起来看这道美食的做法。先煲白粥。将适量的米洗一下，放入装有9倍水的锅中，先用大火烧开，然后转小火煲50分钟。将猪...
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![皮蛋瘦肉粥最简单的做法]( "皮蛋瘦肉粥最简单的做法")
- 材料：粳米100克、皮蛋2个、瘦肉80克、盐一勺、生粉10克、生抽一勺、鸡精少许、白胡椒粉少许。步骤：⒈粳米淘洗干净后，以清水浸泡2小时以上；⒉在锅中加入清水，加入浸泡过的米，大火煮沸后转小火，每隔两分钟用木铲搅动一次，煮成浓稠的白粥；⒊皮蛋剥壳切成小丁，瘦肉切成末，加少许盐、生...
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![狗狗能吃皮蛋瘦肉粥吗]( "狗狗能吃皮蛋瘦肉粥吗")
- 不宜吃皮蛋瘦肉粥，因为皮蛋是经过腌制加工后的鸭蛋，这类食品会对狗的肠胃造成负担，无法消化。建议将皮蛋挑出来，瘦肉和粥可以吃一点，但不能太咸，可以用少许清水稀释一下，但不宜多吃，不能作为主食，宠物狗尤其是幼犬的主食只能是狗粮，如果喂其他容易造成营养不均、挑食等毛病。...
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![薏米淮山瘦肉粥功效与作用]( "薏米淮山瘦肉粥功效与作用")
- 1、食疗功效：利水消肿、祛湿健脾、镇静解热、滋养补虚、排毒降脂。2、营养价值：蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、钠、锌。3、适宜人群：尤其适合泄泻者、水肿者、慢性肠炎和风湿性关节炎患者。...
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![皮蛋瘦肉粥怎样做]( "皮蛋瘦肉粥怎样做")
- 1、大米加一匙食用油和适量清水浸泡一小时以上备用。2、锅内温水加两片姜，放入肉焯至水沸肉的表皮发白，捞出备用。3、皮蛋分别切丁，姜切成末。4、锅内加水，让调羹仰面躺在锅底。5、加入浸泡好的大米、焯水洗净的肉块儿、一勺盐、一半儿姜末、一个皮蛋丁中火煮开后小火煮约一...
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