![如何练成清秀的字体]( "如何练成清秀的字体")
- 1、从大字开始，作字从大不得从小。大字小字，用笔天然异法。好的书家，大字如小字，紧凑严密；小字如大字，舒展绰约。先从大字，力量上是必须从臂力贯下；但小字指腕之间就可完成，大字就是要养成臂力贯下的功夫。用杀牛刀杀鸡可以，反过来就费劲了。这就是，牛刀杀鸡尤尚可，绣针焉能作长矛;2...
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![怎么能练成公狗腰]( "怎么能练成公狗腰")
- 第一、俯卧撑俯卧撑可以锻炼我们的肱二头肌，胸部肌肉和腹部肌肉，是一种练成公狗腰的好方法。军人拥有令人羡慕的匀称身材，与他们每天练习俯卧撑密不可分。第二、仰卧起坐通过练习仰卧起坐，可以让我们快速拥有公狗腰。仰卧起坐主要练习我们的腹部肌肉与背部肌肉。第三、引体向...
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![心机是怎样练成的]( "心机是怎样练成的")
- 1、在平时多看一看有关心理学方面的书籍，学习一下里面的相关的技巧；2、遇到别人给出的问题多想想，怎么去解决；3、多看一些有关谋略方面的影视剧，例如：《大军师司马懿》系列的网剧就是写司马懿心机之深厚的，可以借此学习一下；4、在生活中遇到了挫折就好好学，下次不再遇到如此同样的...
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![怎么练成李小龙一样美丽的背阔肌]( "怎么练成李小龙一样美丽的背阔肌")
- 1、宽握引体向上：俗称的引体向上，不过在练习的时候要求采用宽距。每一次练习的时候都要求练习者尽可能的多做。2、宽距后仰拉背：这个动作是针对不能做引体向上的健身朋友，可以先采用这个动作。动作难度调节在于身体的后仰角度。后仰角度越大，难度也越大。3、宽距杠铃划船：这个...
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![古剑魂没有练成十是吗]( "古剑魂没有练成十是吗")
- 古剑魂没有练成十，因为他杀孽太重。本是个武学奇才，醉心武功却无意江湖练就神功却不屑称霸，他不是救苦救难的高人不是行侠仗义的侠客，但也算不上杀人如麻的魔头，可是他竟最终变成了令人胆寒的火云邪神。...
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![性感肩部为什么难练成]( "性感肩部为什么难练成")
- 1、学会时间与训练的交换，也就是说每种动作的时间成果不少一直持续保持，在一定时间内一定要做好改变，比如动作1做的时候可以辅助做其他动作或者看效果来改变动作需求!2、器械重量是促进成果的因素，固然重量是可以帮助锻炼，但是效果未必是明显，可能还导致不好的结果，比如受伤，那么...
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![钢铁是怎样练成的讲的是什么故事]( "钢铁是怎样练成的讲的是什么故事")
- 《钢铁是怎样炼成的》是苏联作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基所著的一部长篇小说，于1933年写成。小说通过保尔.柯察金的成长道路，告诉人们，一个人只有在革命的艰难困苦中战胜敌人也战胜自己，只有在把自己的追求和祖国、人民的利益联系在一起的时候，才会创造出奇迹，才会成长为钢铁战...
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![溜肩怎么练成平肩]( "溜肩怎么练成平肩")
- 溜肩练成平肩：只要加强锻炼，采用适当的方法就可以练成。关键是采用力量训练的方法，加强肩关节周围肌肉的力量，可以针对肩部外侧的肌肉和肩部的肌肉进行一些综合的锻炼。重点在于肩三角肌，即覆盖在肩关节上的梨状肌肉，还应包括胸部肌肉、上背部肌肉的训练，才能达到矫形的目的。肌...
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![气功怎么练成]( "气功怎么练成")
- 练习气功的方法：1、返照玄关窍：玄关一窍在两眼之间，连于上丹性宫，返照于此，可偶见慧中有一形圆如乒乓球略大的金环一闪。能够使阳气上升，驱逐阴气，头脑自然清醒。另外也可开眼或闭眼意守于眼前半尺内的空中，这样也能够凝神止念；2、停闭深呼吸：吸气和呼气时尽力吸满或呼尽，但不要过于...
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![普通人能练成大胃王吗]( "普通人能练成大胃王吗")
- 普通人是可以练成大胃王的，可以多吃食物，慢慢锻炼，消化就会减慢了。比如短时间内大量饮水，或者多吃卷心菜等能量少而且高纤维的食物，可以较长时间停留在胃内，堆积起来扩张胃壁；这些都可以使胃部变大。坚持运动，通过锻炼减少腹部脂肪，让胃可以扩张的空间变大，不会轻易觉得撑。...
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![红油是怎么练成的]( "红油是怎么练成的")
- 主料：辣椒粉100克。调料：姜1大块、八角2粒、花椒3汤匙、桂皮2块、山茶油500毫升、小葱4根、草果2个、香叶3片。做法步骤如下：1、将生姜洗净后拍破，葱打成结，花椒、三奈、八角、桂皮、香叶备齐；2、起净锅，将生菜油烧熟后关火，待冷却到四五成时，又开小火，加生姜、葱结充分炒香；’3、捞...
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![如何练成蜜桃臀的技巧]( "如何练成蜜桃臀的技巧")
- 1、后踢腿后踢腿的方式非常简单，我们可以扶着桌子，或者是扶着我们的门之类的，向后进行踢腿，做这个动作的时候要注意把自己的腰背挺直，然后朝后面尽可能的去踢腿，每侧踢二十下为一组，每天坚持做上五组，一个月之后效果立现。2、仰卧举臀所谓的仰卧举臀，就是我们平常在床上双腿屈膝，然...
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![铁砂掌是怎么练成的]( "铁砂掌是怎么练成的")
- 1、铁砂掌，顾名思义，是指用铁砂练出来的一种掌法，是硬气功的一种，铁砂掌是少林寺武僧的必学功夫之一，在使用铁砂掌的时候，一般要气沉丹田，全力注入掌心，同时拍向物体，正所谓“气贯掌心，劲达四梢”说的就是这种练法。2、至于如何练成铁砂掌，方法有内家和外家两种方法，外家的方法首先要...
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![如何练成天鹅颈呢]( "如何练成天鹅颈呢")
- 想要炼成天鹅颈，首先，我们要改变生活中的换习惯，走路的时候要挺直腰板，把脖子伸直。换句话说就时走路不要玩手机，当你我拿手机的时候，你的脖子是不吭伸直的。其次，天鹅颈强调白皙且修长，要做到白皙就需要你在用护肤品保养脸部的时候，脖子上也应该涂一点护肤品，免得产生明显的颈纹；要...
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![如何练成漫画手指]( "如何练成漫画手指")
- 想要养成漫画手但是不知道方法，下面分享一下如何养成漫画手温水泡手：接一盆温水，温度40-42度左右，水量没过双手就可以了，将双手浸泡在水中3-5分钟，感觉手不够热了可以再加点热水，跑完后用毛巾擦干双手即可。手部去角质。滋润双手：去完角质，可以趁热给手部敷个手膜，吸收会更好，和手套...
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![职业操盘手是如何练成的的]( "职业操盘手是如何练成的的")
- 1、坚持每天复盘，并按自己的选股方法选出目标个股。复盘的重点在浏览所有个股走势，副业才是找目标股。在复盘过程中选出的个股，既符合自己的选股方法，又与目前的市场热点具有共性，有板块、行业的联动，后市走强的概率才高。复盘后你会从个股的趋同性发现大盘的趋势，从个股的趋同...
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![美背是怎样练成的]( "美背是怎样练成的")
- 消除背部赘肉的有效方法下面介绍的一套背部锻炼招式，简单、实用，能帮助你尽快消除背部赘肉，同时，缓解背部疼痛，矫正不良体态。方法如下：1、臀部屈肌拉抻左腿膝盖着地，左脚脚尖撑地，脚跟抬起；2、右腿膝盖弯曲，大腿与地面保持平行；3、右手搭在髋部或大腿上，抬头挺胸，收紧腹部，挺直背部；4、...
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![唱歌可以后天练成吗]( "唱歌可以后天练成吗")
- 唱歌是可以后天练成的。初学者要练习发声，借助乐器演唱，锻炼正确的发音；练习气息，用腹式呼吸，口与鼻子同时吸气，肚子用力微微鼓起，口、鼻垂直向下，吸到肺的底部，呼气时肚子慢慢从鼓起状态收回，控制住气息徐徐吐出，均匀地吐气；练习旋律视唱，将每一个声部分开训练，熟练后再合起来训练。还...
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![焦炭是怎样练成的]( "焦炭是怎样练成的")
- 焦炭亦称“焦块”、“焦渣”。煤在锅炉炉内加热到850摄氏度以上时，随着温度升高，煤中的有机物分解，其中挥发性产物逸出后，残留下的不挥发产物就是焦炭。烟煤在隔绝空气的条件下，加热到950到1050摄氏度，经过干燥、热解、熔融、粘结、固化、收缩等阶段最终制成焦炭。焦炭的主要用...
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![如何快速练成劈叉横叉]( "如何快速练成劈叉横叉")
- 1、溜腿。目的是热身，可防止拉伤，方法是正踢、侧踢、倒踢等；2、正压。要求腿放于架子上且绷直，脚尖回勾，头部弹性前颤；3、侧压。要求腿放于架子上且绷直，脚尖回勾，头部弹性前颤，一胳膊绕于头一侧用手搬脚尖；4、后压。要求脚面反压于架子上，两臂维持平衡，头部后仰，弹性下压；5、劈叉。要...
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![无名练成万剑归宗第几集]( "无名练成万剑归宗第几集")
- 在电视剧《风云》第1集。在剧情里，风朝夕相处中自知对第二梦已生情愫。独孤梦察觉风真正爱第二梦，几经挣扎告诉风真相并黯然离去。云取回绝世好剑，猪皇见好剑黯然无光，言其尚未开锋——要以世间至热之物——有情之心为好剑开锋。楚表示愿以心头血为好剑开锋。云坚决不肯。子...
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![钢铁是怎样练成的片段]( "钢铁是怎样练成的片段")
- 《钢铁是怎样炼成的》片段：整整一个星期，这座小城都是在隆隆的炮声和清脆的枪声中醒来和入睡的。只是到了夜深的时候，才安静下来。偶尔有一阵慌乱的射击声划破夜空的沉寂，那是敌对双方的暗哨在互相试探。天刚亮，车站上的炮位周围就又忙碌起来。大炮张着黑色的嘴，又凶狠地发出可...
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![筷子腿可以后天练成吗]( "筷子腿可以后天练成吗")
- 可以。筷子腿，简单讲就是又细又直又长的腿，小腿和大腿粗细几乎一样，站直的时候膝盖的凹凸感很小，大小腿几乎连接成同一圆柱体。...
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![怎么才能练成倒三角]( "怎么才能练成倒三角")
- 倒三角指男性有腰身较小，背部比较大的部分，整个后背像倒立的三角一样，一般指男子拥有倒三角，有暗示他的身材很性感的意思。方法：1、缩腹、夹臀并挺胸，双腿屈膝双脚着地，同时将双手内夹支撑于背部后侧。2、手肘往后屈曲，同时将双脚往前推。3、运用腹肌力量，缩腹、吐气，同时将手肘上...
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![肌肉怎样快速练成啊]( "肌肉怎样快速练成啊")
- 1、跑步:每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高，同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础；2、立定跳远:立定跳远一天分早中晚做3组，每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法；3、俯卧撑:俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每...
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