该如何自我心理疗伤 经验 关注:2.31W次 1、心理暗示,帮助自己舒缓情绪;2、也可以找个朋友倾诉一下;3、去KTV尽情发泄;4、或者疲劳疗法,就是大量运动让自己非常疲惫,然后你就会很快进入深度睡眠然后忘记曾经发生的事情,起来以后。不要去思考,不要去想,慢慢淡忘。 标签: 疗伤 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/vd1rd1.html