50个深蹲的最佳时间 经验 关注:8.62K次 1、下午3点至5点做深蹲最好。2、这个时间段是一天中人体的体力高峰期,体力旺盛,运动能力最强,身体兴奋性提高,人体生物钟处于高潮状态。并且经过了一天的活动,人体血液循环加快和稳定,肌肉弹性增加,黏性减小。3、这个时候最深蹲,是最能锻炼也最能发挥人体潜能的。 标签: 时间 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/v8x8k6.html